11月号
特集「ヒートショックを起こさないための暮らしの工夫」
血圧健康グルメ
「蕎麦」
ながらトレーニング
「朝の身支度」
10月号
特集 「アミールS 」
大人の社会科見学！
血圧健康グルメ
「ホタテ」
ながらトレーニング
「散歩」
9月号
特集
「笑いが健康にいいってホント？」
血圧健康グルメ
「栗」
ながらトレーニング
「ランチタイム」
