編集長のササキです。
12月号は「宴会乗り切り術」をテーマにした記事をお届けしましたが、皆さんのご参考になりましたでしょうか？
いつものように最新号を振り返ってみたいと思います。

マツオカです。
僕、意外とカラオケが好きなので、12月は行く機会が増えてうれしいですね。ある調査によると、僕の十八番、コブクロの「蕾」を歌うと1曲18kcal消費するんだそうです。10曲歌えば180kcal。だいたいおにぎり１個分のカロリーを消費できるんですね。メタボ解消＆血圧ケアにカラオケ、いいかもしれません。

ヤマダです。
血圧が少し高め、というレベルだと、あまり自覚症状もないそうで、つい油断してしまいがちですよね。今日くらい飲み過ぎてもいいだろう・・・が連日続いてしまったら、取り返しのつかないことになることも十分考えられます。症状が軽いうちにちゃんとケア、が大事ですよね。私も「ダイエットは明日から」なんて言わないことを誓います！？

はい、私ササキもしっかり自制します。
すっきりとした気分と体で新年を迎えたいものですね。

編集部へのご意見、ご感想などをお待ちしております。
編集部へのお便りは、右の「お便りはこちら」のボタンからどうぞ。

編集長のササキです。
本日は血圧情報誌「アミールＳ」12月号の発行日です。

最新号のラインナップは・・・
【特集】
血圧が気になる人のための宴会の心得
・宴会シーズンはこれで乗り切る！「宴会の心得10箇条」
・いつものメニューをチェック！「酒の肴の塩分・カロリー表」
【連載】
「血圧健康グルメ」～小豆～
「ながらトレーニング」～カラオケ～
をお届けしています。

今回もすぐに取り入れていただける
血圧に関する情報満載です。
ぜひご覧ください。

編集長のササキです。
いよいよ師走ですね。
仕事が忙しいのはもちろんですが、
肝臓もガゼン忙しくなる時期ですよね。 私もお酒は嫌いな方じゃないので、
誘われたら滅多なことでは断りません（笑）。
宴会シーズンといわれる12月は、正直、予定がびっしりです。
でもここで暴飲暴食をしてしまうと、また血圧が・・・。
今年こそは自分に厳しくいきたいと思います。

12月の血圧標語
「もう一杯...その一言が血圧上昇への道！」

季節の血圧対策については、こちらもご覧ください。
▼血圧カレンダー
http://www.calpis.co.jp/healthy/ketuatu/calender/index12.html

編集長のササキです。
血圧情報誌「アミールＳ」11月号の「ヒートショック対策」特集はご覧いただけましたでしょうか？
　いつものように、編集部員とともに最新号を振り返ってみたいと思います。

どちらも今日からすぐ実行できる血圧ケア法でしたね。
私も今日のランチは蕎麦にしようかな・・・。

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編集長のササキです。
本日、血圧情報誌「アミールＳ」11月号が発行いたしました。

最新号のラインナップは・・・
【特集】
「ヒートショックを起こさないための暮らしの工夫」
【連載】
「血圧健康グルメ」～蕎麦～
「ながらトレーニング」～朝の身支度～
です。

今回も、今日からすぐできる
血圧ケア情報満載です。
ぜひお試しください！

編集長のササキです。
メタボで暑がりな私は、冬の寒さには比較的強いのですが、でもやっぱり・・・寒いですね。
こんなときは、お風呂で体の芯までジックリあったまりたいですよね。
6月号 でご紹介したように、お風呂は正しく入れば血圧ケアにも有効ですが、寒い時期はちょっと注意が必要です。
急激な血圧の変動を避けるためにも、入浴前にお風呂場を十分温めてから入浴することを心がけてください。

11月の血圧標語
「風呂場のヒンヤリ、要注意！」

季節の血圧対策については、こちらもご覧ください。
▼血圧カレンダー
http://www.calpis.co.jp/healthy/ketuatu/calender/index11.html

編集長のササキです。
血圧情報誌「アミールＳ」10月号は、"大人の社会科見学"ということで、「アミールＳ」の魅力を改めて知っていただく企画をお届けしましたが、いかがでしたでしょうか？
いつものように最新号を振り返ってみたいと思います。

ヤマダです。
工場の取材に行かせていただいたのですが、食の安全を守るってたいへんなことなんだな、とつくづく感じました。我々取材陣も工場内に入るときは、全身白衣に着替え、エアーシャワーを浴び、消毒をし・・・シャープペンシルもＮＧなんですよ。芯が折れるから。私たちが体験したことは、ごく一部の事柄なんでしょうけど、繊細な行程の積み重ねがあって、初めて安全といえるんだなって。安全が当たり前であることのスゴさを感じました。

マツオカです。
子供の頃、水玉の包装紙に包まれたビン入りの「カルピス」が、お中元で届くのが楽しみでした。「アミールＳ」はあの「カルピス」と同じ工場で作られているんですね。僕の中で、ぐっと親近感と信頼感が増した企画でした。

皆さんも「アミールＳ」を身近に感じていただけましたでしょうか？
合言葉は「気になる時が、はじめ時」です。
血圧が気になりだした方は、ぜひ続けて飲んでみてくださいね。

編集部へのご意見、ご感想などをお待ちしております。
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編集長のササキです。
本日、血圧情報誌「アミールＳ」10月号が発行いたしました。

最新号のラインナップは・・・
【特集】
「アミールＳ」　大人の社会科見学！
【連載】
「血圧健康グルメ」～ホタテ～
「ながらトレーニング」～散歩～
です。

今回もすぐに取り入れていただける
血圧に関する情報満載です。
ぜひご覧ください。

編集長のササキです。
秋も深まってまいりましたが、
皆様いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調の変わり目。
こんなときは、日頃の体調管理がものを言います。
バランスのよい食事、適度な運動、上手なストレス解消。
そしてもちろん、「アミールＳ」もお忘れなく！

季節の血圧対策については、こちらもご覧ください。
▼血圧カレンダー
http://www.calpis.co.jp/healthy/ketuatu/calender/index10.html