6月号を振り返って・・・
編集長のササキです。
血圧情報誌「アミールＳ」6月号はいかがでしたか？
特集では「血圧が気になる方のための"健康になる入浴のススメ"」を、「血圧健康グルメ」では「そら豆」を、「今月のながらトレーニング」では「入浴しながらトレーニング」をご紹介しました。今月も最新号を振り返ってみたいと思います。
新人編集部員ヤマダです。
今回は「入浴がもたらす健康効果」の研究の第一人者である植田理彦先生にお話をうかがったのですが、先生のお年を聞いて驚きました。ピシっとダンディな佇まいといい、お肌の色艶といい、とても80歳を超えていらっしゃるとは思えません。やっぱり入浴は健康にいいのだな、と非常に納得した次第であります。
健康になるチャンスって、日常のあらゆるところにあるんですよね。今後も見逃さないで、皆さんにお伝えできるようガンバリマス！
健康になるチャンスとは面白いですね。
「丈夫で長生き」を実践されている方は、ひょっとするとこのチャンスを生かすことができているのかもしれません。
マツオカです。
「入浴特集」は僕も個人的に参考になりました。
便秘や肩こりも改善できるんですね。
でも、血圧が気になる方にとって忘れてはいけないのが、いわゆる「ヒートショック」。ヒートショックで入浴中になくなる方は年間1万人を超えると言われているそうです。これからは気温が高くなりますので、それほど神経質になる必要はないかもしれませんが、忘れた頃に冬がやってきます。皆さんが「ヒートショック対策」をお忘れにならないよう、寒くなったらまた取り上げたいと思います。
季節に応じた血圧対策は大事なことですね。
さて、皆さんが行っている血圧ケアはなんですか？
食べ物、運動、生活習慣・・・なんでも結構ですので
ぜひお教えください。
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