編集長のササキです。
メタボで暑がりな私は、冬の寒さには比較的強いのですが、でもやっぱり・・・寒いですね。
こんなときは、お風呂で体の芯までジックリあったまりたいですよね。
6月号 でご紹介したように、お風呂は正しく入れば血圧ケアにも有効ですが、寒い時期はちょっと注意が必要です。
急激な血圧の変動を避けるためにも、入浴前にお風呂場を十分温めてから入浴することを心がけてください。

11月の血圧標語
「風呂場のヒンヤリ、要注意！」

季節の血圧対策については、こちらもご覧ください。
▼血圧カレンダー
http://www.calpis.co.jp/healthy/ketuatu/calender/index11.html